हेलोडोको नहो
शुक्रवार रात काम पछि पनि म थाई खानाको लागि बाहिर गएँ। मैले बुझिन यदि मैले यो उल्लेख गरेको छु भने पहिले प्रत्येक ब्लकमा धेरै ब्लकमा धेरै थाई स्थानहरू छन्। साथै तिनीहरू सबै राम्रो छन्! हामीले अमेरिकी स्थानमा नयाँ प्रयास गरेका थियौं र कार्यक्रमको रूपमा यो उत्कृष्ट थियो
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
मैले दिनमा के खाएँ। खाद्य डायरी एक धावकबाट हाल म्याराथन वा आधा म्याराथन को लागी प्रशिक्षण छैन। ब्रेकफास्ट, खाजा, खाना, खाजा साथै खाजा प्लस सल्लाहहरू।
अधिक भिडियोहरू
1 minutes मिनेट, 2 seconds सेकेन्ड
अगाडि
अमेरिकी डर्ट पुस्तक समीक्षा
12: 0
बाच्नु
00:00
08:21
1: 26: 2: 26
मलाई धेरै पेय पदार्थ मन पर्छ।
(वास्तवमा, हामी दुबैको खाना विशेष रूपमा अर्डर गर्यौं किनकि तिनीहरू प्रत्येक या त थाई चिया वा थाई कफीको साथ आए।)
सूपको साथ सुरू गर्नुहोस्।
विशेष सूप, एडटाइजका साथै प्राथमिक पाठ्यक्रम।
मैले कुखुरालाई आदेश दिएँ र खैरो चामलको साथ भेजीहरू।
आज बिहान मैले तालिकामा लामो समय पाएँ। म न्यानोलाई कुटपिट गर्न को लागी धेरै प्रयास गर्न को लागी को साथ साथै यसलाई ब्रन्च गर्न को लागी।
प्रि-रन:
मध्य-रन:
त्यसो भए, मेरो गार्नर भायो।
यसले माईल 10 मा काम गर्न बन्द गर्यो, साथै मैले 22 माईल गर्नु पर्ने थियो? त्यसो भए, म पूरै फ्रेन्डुले भरिएको थिएँ। म मेरो माइल विभाजन बिना चलाउन सक्दिन।
Ha। हो, मलाई होइन। यो लगभग राहत थियो त्यसैले म यसको बारेमा दोषी महसुस नगरी सुत्न सक्छ। गम्भीरतापूर्वक, म चाहान्छु कि म यस चीजको बारेमा बढी गहिरा थिए।
21..5 माईलहरू सम्पन्न भए पनि।
++ घण्टा चलिरहेको पछि म कष्टकर थिएँ र केही कारणको लागि यो अनियमित VLUG बनायो। कस्तो अनौंठो।
मेरो रन पछि मैले मेरो सामान्य दिनचर्या = सम्पूर्ण खानाहरू गरें। मैले यी PIC पुस्तकहरू र ट्रकमा लिएँ ताकि म यदि मैले चाहान्थें भने विधि घरमा खानामा बस्टाउन सक्छु।
म तातो मिठाई बारबाट धेरै मिठाई भएँ र यसले गर्दा मैले बेन देखाउन सकूँ। (अद्यावधिक: म भर्खरै ब्रन्चरबाट घर पाएको छु किनकि उसले यसको कुनै प्रकारको खाएको छैन। म यसलाई फिर्ता लिइरहेको छु।)
म साँच्चिकै आशा थियो कि WF मा बरफको झोला थिएन, तथापि तिनीहरू गर्छन्। त्यसोभए, यसको मतलब मैले एक बरफ स्नान लिनुपर्यो। मैले यो गरें। मलाई जाऊ
स्किनी रनिजरले महिलालाई ब्रन्चको लागि आमन्त्रित गर्यो त्यसैले म यसको साथ प्रयोग गर्न हतारिन्छु उनीसँग फैलियो!
म विश्वास गर्थें कि हामी साथीहरू थियौं, यद्यपि यसले मलाई साँच्चिकै घृणा गर्दछ किनकि उनले यो स्वादिष्ट मोर्की रोटीलाई साथसाथै मेरो अगाडि सेट गरेकी थिइन। धन्यवाद बी
म सबै उनको सबै स्टारबक्स कफी mgs मिश्रित। तिनीहरू वर्णमाला क्रम मा थिए साथ साथै अब उनी सम्भवतः सबै रात फिक्स गर्दै छन्। याद गर्नुहोस्, म ई भन्दा पहिले …
NOMOSASAS = MOMOSA OJ बिना
मार्लोट एक सभ्य घडीमा माथितिर लाग्यो, जबकि म 4 पछि सम्म रहन समाप्त भयो! समय झींगा हुँदा जब तपाईं चलिरहेको छ र ब्लगिंगको रूपमा बोल्दै हुनुहुन्छ जब तपाईं चैम्पसिन पिउन सक्नुहुन्छ। ती मध्ये एक।
अन्तमा, मार्नीले उनको खुट्टा तल झारिदिए र मलाई छोड्न भन्यो।
त्यसो भए, अब म घरमा पछाडि शरद most सुतिरहेको छु। म अचानक थाकेको छु!
पछि हेर
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लिएर जान्छु:
सुँगुर कौशल कक्षाको कक्षा तालिकामा साथै धेरै उत्तम रन र सेप्टेम्बरको खाना!
सुँगुर कौशल कक्षाको कक्षा तालिकामा साथै धेरै उत्तम रन र सेप्टेम्बरको खाना!
नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? ठ्याक्कै तपाईंको महिना कस्तो थियो … पछिल्लो महिना एका सेप्टेम्बर AKA केही दिन अघि? के तपाईंले अक्टोबर लक्ष्यहरू बनाउनुभयो? म
मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको
मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको
जहाँ मार्को टापु फ्लोरिडामा सर्ने। यात्राको लागि सुझावहरू चलिरहेका सुझावहरू साथै ग्रीष्मकालीन बीचको यात्रा। फ्लोरिडाले ब्लग रन रबोस्टन म्याराथन भिडियो श्रृंखलाहरूको लागि प्रशिक्षण नमस्कार होला!
बोस्टन म्याराथन भिडियो श्रृंखलाहरूको लागि प्रशिक्षण नमस्कार होला!
नमस्कार! म ’10, 000 माईल बोस्टन ‘लाई संचालित साथ ’10, 000 माईलहरू समात्दै छु! हामी मनोरन्जन को एक टीमको साथ अनुपालन गर्दैछौं
के खुट्टा! मैले मेरो खुट्टाको साथ साथै इन्टरनेटहरू जादूगरहरू होइनन्
के खुट्टा! मैले मेरो खुट्टाको साथ साथै इन्टरनेटहरू जादूगरहरू होइनन्
खुट्टा चोट दौड्यो। किन मेरो खुट्टाको शीर्षमा चोट पुर्याउने प्रयास गर्दै – धेरै जसो ब्राउज परिणामहरू मध्ये अधिकांश परिणामहरू छैनन्
1 dract द्रुत पूर्व रन रन बियर विचारहरू
1 dract द्रुत पूर्व रन रन बियर विचारहरू
तपाईं र खान को लागी र खान अघि को लागी खानु पर्छ। 1 prock द्रुत पूर्व प्रिन्क ग्रेट्सहरू नयाँ धावकहरूका साथै आधा म्याराथनको लागि प्रशिक्षण
मराथन म्याराथन-ठूला भालु रेस परिणामहरू साथै पुन: मा
मराथन म्याराथन-ठूला भालु रेस परिणामहरू साथै पुन: मा
पुन: चलाउनुहोस् रेड श्रृंखला म्याराथन विशाल बोस रेस रिक्यापल साथै शीर्ष 10 सूची। धेरै भन्दा राम्रो माईल को सबै भन्दा राम्रो माईलहरू र मेरो साथ चालु
St सेयरथोलिक द्वारा
।