लाई मेरो नयाँ फोनबाट हेर्नको लागि !!!! यो अद्भुत छ! म उत्साहित छु!
(यो मेरो इन्स्टाग्राम कहानीबाट हो जुन मैले स्टोर छोड्दा तुरुन्त प्रकाशित गरें।)
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
म्याराथन प्रशिक्षण जर्नबौर दिन on निरीक्षण
अधिक भिडियोहरू
1 मिनेट 1 मिनेट, 21 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 5
04:34
बाच्नु
00:00
08:21
01:21
मेरो नयाँ सुरुचिपूर्ण पिक्सेल फोनमा अन्य धेरै फोटोहरू समावेश गर्दछ मेरो नयाँ फोनको बारेमा उसलाई सुन्दछ। म उनीसंग यो सबै आईफोनको बारेमा हो?
र मेरो पहिलो पहिलो खाना फोटो … गाढा चकलेट। कालो र्यापरहरू जहाँ छ त्यहाँ हुन्छ। तिनीहरू अविश्वसनीय कालो छन्, यद्यपि तीतो होइनन्।
आज बिहान मैले 4 माईल रनको लागि सडकमा हिर्काएँ। दक्षिणी क्यालिफोर्नियाबाट अर्को गलत छ किनकि दक्षिणी क्यालिफोर्नियाको दक्षिणी क्यालिफोर्नियाको भन्दा म मेरो सम्पूर्ण जीवनमा मनमा छु। यो एल अप्लो हो वा के ?? यो पागल हो। विश्वव्यापी रूपमा न्यानो र म अनुमान गर्छु
जब म चल्दै थिएँ तब यो छर्किरहेको थियो, जुन कुनै ठूलो सम्झौता होईन किनकि यो वास्तवमै भिजेको थिएन।
तर यसको साथ आधा विधि अधिक वर्षा हुन थाल्यो, साथै मैले घर हतार गर्ने प्रयास गरें। सामान्यतया म पोखरीबाट संगीतमा स्विच गर्दछु जब म छिटो चलाउन आवश्यक पर्दछ तर म मेरो फोन बाहिर निकाल्न चाहन्नँ, जब यो वर्षा भइरहेको थियो।
त्यसो भए मैले भर्खर यसलाई सँगै ल्याउनका लागि पनि प्रयास गरें। मैले वास्तवमै काम गरेको सबै चीजहरू मनमा राख्दै मैले विचार गरें।
मेरो बिहानको खाजामा छिटो थियो …
मैले आज बिहान रातको ओटनको सुधाराइएको संस्करणको साथ नयाँ बनाएको छु। तपाईं वास्तवमै आवश्यक छैन तरल अवशोषित गर्नको लागि तटलाई राति सुन्नुहोस् साथै, त्यसो भए … माथि ओट्स माथि जन्मियो।
कसरी चलाउने ओट्सलाई कसरी बनाउने
सामग्रीहरू: 1/2 कप द्रुत खाना पकाउने ओट्स (वा तत्काल ओट), / 4 कप दूध (वा सोणी / बदाम) को प्याकेट
प्रत्येकको ड्यास: नुन, दालचीनी, भेनिला निकाल
तपाईं add-ईन्सहरू छान्नुहुन्छ: Chia बीजहरू, कडबेरीहरू, क्रोनबेरीहरू, केरा, स्यान्डक्स-बीज, स्लिभले बदाम बटर … सामान्यतया केहि पनि।
यो एक अविश्वसनीय सरल ‘रिसीमेई’ हो जुन तपाईं दौडनु अघि तपाईं सँगै राख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको मनपर्ने ओटलल कम्पोनेन्टहरू सँगै मिक्स गर्नुहोस्। फ्रिजमा ‘मार्चुण’ मा स्थान।
एक रन को लागी जानुहोस्।
जब तपाईं फिर्ता पाउनुहुन्छ – साथै ट्रिपहरू साथै स्वादको साथै स्वादको साथ। रमाईलो!
मैले आधार माथि मिश्रित गरें। फ्रिजमा राख्नुहोस्। भाई घर आएर हलचल र त्यसपछि एप्पल, बदाम स्नोविजनहरू साथै महको थुप्रो रूपमा जोडिएको छ।
रातको रन ट्यूटोरियल ओट्स ट्यूटोरियलभरि साधारण सरल:
पी। एस क्याम्प क्याम्प Junder 6th– मा सुरु हुन्छ!
यदि तपाईं छिटो, मजबूत र अझ राम्रो सामान्य हामी सामेल हुन चाहानुहुन्छ भने! यो 21 दिनका लागि सुझावहरू, टोपीहरू र तपाईंलाई धेरै राम्रो धावक बनाउनका लागि पनि। हामी तपाईंको चलिरहेको दिनचर्यामा के गर्दैछौं भन्ने बारेमा हामी कुरा गर्नेछौं तपाईंको चलिरहने राक्षस र तुरून्त तपाईं यसलाई एक बिटलाई कडा जानको लागि स्विच गर्न सक्नुहुन्छ। यो मानिलोमा र धावकको सबै स्तरमा उपलब्ध छ। संक्षिप्त रूपमा र ती 201 Burity चलिरहेको लक्ष्यहरूको लागि आफैंलाई उत्तरदायी बनाउँदछ।
यहाँ हेर्नुहोस् क्याम्प स in ्केतन यहाँ। जब तपाइँ ईमेल अपडेटहरूको लागि स inte ्केत गर्नुहुन्छ तपाईंले 21 दिन क्यालेन्डरसँग ईमेल प्राप्त गर्नुहुनेछ हामी कलेक्ट गर्नको लागि अवधारणामा छौं। मलाई यो बुझ्न दिनुहोस् यदि तपाईंसँग यसमा कुनै प्रकारको चिन्ताहरू छन् भने!
प्रश्न: तपाईंले आफ्नो फोनले लिनु भएको अन्तिम फोटो के हो?
के तपाईंसँग अझै पहिलो फोटो छ?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
1
आलपिन
भाग
ठूलो गाडीको
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लागि खोज्नुहोस्:
Chary कम्पोनेन्ट Canan PanaCks रेसिपी
Chary कम्पोनेन्ट Canan PanaCks रेसिपी
सरल pery कम्पोनेन्ट Canan Panakey रेसिप। यो द्रुत बिहानको खाजा रिफिपसँग मात्र percents कम्पोनेन्टहरू छन् जुन तपाईं सम्भवतः एचएएचलिरहेको चार्ज गर्न रोक्नुहोस् साथै फ्रुलाई फ्रि मूगहरू – 1 132
चलिरहेको चार्ज गर्न रोक्नुहोस् साथै फ्रुलाई फ्रि मूगहरू – 1 132
धेरै अपडेटहरू! बिल शब्बरको बारेमा कुरा गरौं – के तपाईंले खेल्नु भएको छ? क्यालिफोर्निया जंगली फायरहरू – यसलाई चलाउन गाह्रो बनाउनुहोस्! दही
PB & Jeee सहज विधि
PB & Jeee सहज विधि
स्वस्थ pb र Jeee सजिलो रेसिपी। प्रोटीन प्यालेड बदाम बर जे जे जे जे जे जेन्ली स्नीरीले तपाईंलाई पूर्ण राख्नको लागि स्वस्थ फ्याटहरू
चकलेट चिप कुकी कुकूको आटा रटका ओट्स रेसिपी
चकलेट चिप कुकी कुकूको आटा रटका ओट्स रेसिपी
चकलेट चिप कुकी बादीको आटा बिहान ओट्स रेसिपी। यो अविश्वसनीय सरल रूपमा साथै स्वादिष्ट ओट ब्रेकफास्ट एक द्रुत मेक अप अप्ट हो
चामल कुकर नुरपमा सरल स्टील कटौती
चामल कुकर नुरपमा सरल स्टील कटौती
चामल स्टीररमा बनाइएको साधारण स्टील कटौली काट। ओटमीलको लागि नुस्खाको लागि दुलही, पानीको साथै केरासँग पकाइन्छ। निरोगी
मंगो इको-मैत्री स्मैरीली बाउल नुर।
मंगो इको-मैत्री स्मैरीली बाउल नुर।
अविश्वसनीय रूपमा एको-मैत्री स्नीरी नुकसानको साथ। मंगो इको-मैत्री स्नीरी रेलिपे एक कचौरामा कि स्वस्थ इन्टरईट्स को साथ प्याक गरिएको छ
St सेयरथोलिक द्वारा
।