मध्य-दिउँसो मँ केही अनाजहरूको साथ एक सहज कचौरा थियो। म यी एक महान सम्झौता खान्छु जसरी तपाईंले यो लिल ‘ओल सिटीबाट याद गर्नुहुनेछ।
Zucchini स्क्वाश को यो प्याक अनियमित रूपमा TJ को हिजो मेरो आँखा समात्यो। मसँग एउटा खास रेसियस थियो, यद्यपि क्रोकपटको उपयोग गर्न योजनाहरू परिवर्तन गर्यो।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
मैले दिनमा के खाएँ। खाद्य डायरी एक धावकबाट हाल म्याराथन वा आधा म्याराथन को लागी प्रशिक्षण छैन। ब्रेकफास्ट, खाजा, खाना, खाजा साथै खाजा प्लस सल्लाहहरू।
अधिक भिडियोहरू
1 minutes मिनेट, 2 seconds सेकेन्ड
अगाडि
Bife मिनेट खडा कोर कसरआउट धावकहरूको लागि कसरत
04:31
बाच्नु
00:00
08:21
1: 26: 2: 26
मेरो आमा हुर्कदै गर्दा क्यालाबिटास बनाउँथे – जादूचिनी स्क्वासको साथ पखलापूर्ण मेक्सिकन खाना। मैले यसलाई कहिल्यै खाएदिन, यद्यपि वयस्कको रूपमा मलाई यो मनपर्यो!
आज मैले कुखुराले कुखुराको साथ कुखुरा क्यालाब्यासास्टा दिएँ।
मैले क्रोकपटको तल अनुभवी कुखुराको स्तनहरूको एक तह राखें। शीर्षमा मैले काटिएको प्याजहरू पनि राखें र Zucchini।
त्यसो भए, मैले चिली किरणको साथसाथ नुन पनि खन्याएँ।
Hours घण्टाको लागि कम पकाइएको (यसले सम्भवतः कम गरेको हुन सक्छ)।
मैले पनि यी हस्तनिर्मित सम्पूर्ण गहुँ tormberges तु trom ्गिल्लाहरू चुनेको छु। तिनीहरू मोटो र राउको साथ राम्रो छन्। केहि किन्नुहोस्। यो यो गर्नुहोस्।
मैले क्यालाबिटाटास (वा कार्लोस भादरसलाई बीन्स फोनको रूपमा यो थाँचाको रूपमा अर्ना, पिकोओ डे ग्लोलो र तातो trullits को साथ।
दिवा टर्लिलाको एक टुक्रा बन्द गर्नुहोस्, केहि कुखुरालाई लिनुहोस् साथै यसलाई सिमीमा डुबाउनुहोस्। निहित छ।
यो मेरो कन्डोमा एक हजार डिग्रीहरू हो! म पग्लनु अघि केहि आइसक्रिम ट्र्याक गर्दैछु !!
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लिएर जान्छु:
लाइट भौंक्रिप्ट क्रीम enchiailaas- साधारण हप्ता रातको नुस्खा
लाइट भौंक्रिप्ट क्रीम enchiailaas- साधारण हप्ता रातको नुस्खा
सरल enchaladas रेसिपी स्वस्थ सामग्रीले भरिएका छन्! यो प्रकाश मेक्सिकन परम्परागत एक शानदार डिनर हो र बनाउँछ
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक रनर द्वारा एक दिन भिडियो मा के खान्छु। खाद्य डायरी जुन मैले केहि खाजा खाजा, खाजा, डिनर र स्नैक्स पनि मेरो मनपर्ने उत्पादनहरू खानामा प्लस सुझावहरू
स्वस्थ रूपमा साथै साधारण मेक्सिकन खाद्य पदार्थ रेसिपी सम्म
स्वस्थ रूपमा साथै साधारण मेक्सिकन खाद्य पदार्थ रेसिपी सम्म
नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? के तपाईं यस सप्ताहन्तमा चलिरहेको छ वा रेसि। गर्दै हुनुहुन्छ? के तिमी खाँदै छौ? मेक्सिकन खाना ?? यदि तपाईंलाई मेक्सिकनहरू मन पर्छ भने
धावकहरूका लागि उत्कृष्ट प्रोटिन बारहरू- को लागी पहिले एक रन पछि
धावकहरूका लागि उत्कृष्ट प्रोटिन बारहरू- को लागी पहिले एक रन पछि
धावकहरूको लागि उत्तम प्रोटिन बारहरू। एक रन अघि, एक रन र स्नैक्स पछि मेरो शीर्ष 5 मनपर्दो बारहरू साथै पोषण ब्रेकडाउन
साधारण इको-मैत्री चिली क्विस नुस्खा
साधारण इको-मैत्री चिली क्विस नुस्खा
द्रुत रूपमा सरल Queso रेसिपी। शानदार पोखरी वा समूह अपीजीक। ठ्याक्कै कसरी Eco-अनुकूल चिली क्विद डुबाउने बनाउन। मेक्सिकन खाना
अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी
अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी
ठ्याक्कैै साझेदारी कसरी बनाउने साथै हल्का अनाज दूध दूरअर्थात् चिकिच्छी। साधारण स्वादिष्ट अनाज मल रेलिफोर्नियाको काम गरीएको
St सेयरथोलिक द्वारा
।